|
Тренировка
Кроссовер
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 77,16g | Hh: 162,57g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Гранфор Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Миндаль Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Ярче Куриное Филе, Ярче Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|