|
Тренировка
Кроссовер
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 110,80g | Hh: 160,77g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Гранфор Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Välipalat/Muut: Пятерочка Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|