|
Тренировка
Кроссовер
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1530 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 110,60g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Геркулес Геркулес Монастырский, Агро-Альянс Киноа, Global Village Кукуруза Сахарная, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дикси Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|