Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 74,02g | Hh: 142,48g.
Aamiainen: Boiled Egg, Water, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kefir, Homemade. Lounas: Apples, Culver's Garden Fresco Salad, Kefir, Homemade. Päivällinen: Green Peas, Tuna Salad, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kefir, Homemade. Välipalat/Muut: Blue Bunny Fudge Bar, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Wii Tennis - 15 minuuttia, Wii Bowling - 5 minuuttia, Wii Fit Basic Run - 14 minuuttia, Wii Fit Golf - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|