|
joepie 👍💪
en vandaag lekker fietsen, lunch mee
Fijne dag allemaal en geniet🥰
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 122,31g | Prot: 85,04g | Hh: 31,43g.
Aamiainen: Milsani Griekse Stijl Yoghurt, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Chiazaad. Lounas: Gekookt Ei, AH Avocado, AH Snoeptomaatjes. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Apetina Verse Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Ijsbergsla, Gemengde Sla, Schmidt's Seafood Verse Dorade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|