Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2011
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 110,83g | Hh: 202,59g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Honey, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Provolone Cheese Light Deli Style Sliced, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard. Päivällinen: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Fat Free Swiss Cheese Singles. Välipalat/Muut: sweet roll, Cream Cheese, watermelon, Cantaloupe Melons. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|