Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 52,32g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: Duncan Hines Chewy Fudge Brownies, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Päivällinen: Pace Hot Picante Sauce, Daisy Sour Cream, Great Value Natural Colby Cheese, Maizada Corn Tostadas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Ghirardelli Intense Dark Cherry Tango, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Mrs. Freshley's Frosted Mini Donuts (Package). lisää...
|
|
3327 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 56 minuuttia, Hooping (Right) - 15 minuuttia, Hooping (Left) - 15 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|