Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 36,81g | Hh: 95,19g.
Aamiainen: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Lounas: Young Green Onions, Cooked Green Cabbage, Zucchini Soup. Päivällinen: International Collection Grapeseed Oil, White Bread, Young Green Onions, Tomatoes, Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Välipalat/Muut: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
26 kesä 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
26 kesä 15 jäseneltä: jmb3450
|
Wow! Fabulous. You are doing so well. I'm impressed!
26 kesä 15 jäseneltä: zest7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|