Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 101,27g | Prot: 84,86g | Hh: 248,74g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Нива Пряники Фестивальные. Lounas: Плов с Куриной Грудкой, Полет Зефир в Шоколаде, Пятерочка Батон, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Батон, Сливочное Масло, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Бирка Арахис, Вятская Дымка Сырок с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|