Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 69,17g | Hh: 160,92g.
Aamiainen: Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Käse Rebellen Bauern Rebell, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Harzer Käse , Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Tomaten, Salakis Feta Light, Globus Graved Lachs, Orto Mio Gegrillte Paprika, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Aldi Baguettebrötchen , Castello Ananas , Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Passionsfrucht, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Edeka Zuckerschoten , Aldi Kochschinken, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Spargel, Barilla Tagliatelle. Välipalat/Muut: Weißwein, Wasa Delicate Crackers Paprika , Huober Sticks, Espresso, Espresso-Baiser, Milch 1,5%, Mondo Italiano Grissini. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|