|
Тренировка
Кроссовер 2
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 95,01g | Hh: 170,17g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari. Lounas: Ярче Куриное Филе, Националь Крупа Голландская. Päivällinen: So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, Global Village Красная Фасоль. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дикси Киви, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|