|
89,3
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 40,57g | Hh: 102,72g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Venosta Vinschgauer, Croissant, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Weißbier, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|