|
Guess I ate a little too much yesterday. Back to tracking food-the only way I can control calories!
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 62,25g | Hh: 167,42g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kefir, Homemade, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, 365 Chia Seed, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Bananas. Lounas: S&W Organic Black Beans, Apples, Boiled Egg, Kefir, Homemade, Subway Veggie Delite Salad. Päivällinen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Kefir, Homemade. Välipalat/Muut: Maxwell House International Latte Vanilla Caramel, Lipton Half Iced Tea & Half Lemonade. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Wii Bowling/Marching - 16 minuuttia, Wii Tennis - 18 minuuttia, Wii Golf - 7 minuuttia, Wii Boxing-Training - 2 minuuttia, Wii Fit Basic Run - 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Wii Fit Plus My Routine - 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|