Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 113,50g | Hh: 123,34g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Apel, Ubi Goreng, Puro WPRO Milk Tea. Lounas: KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Kukus, My Roti Roti Isi Coklat, Wortel Dimasak, Pisang Kepok Rebus, Tahu Goreng. Päivällinen: Tahu Bakso, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|