Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 69,45g | Hh: 184,00g.
Aamiainen: Bananas, 365 Chia Seed, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Kefir, Homemade, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Lounas: Boiled Egg, Kefir, Homemade, Apples, Organic Black Beans, S&W Organic Black Beans, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Mari267's Tuna Salad 65g/serving. Päivällinen: Frozen Cut Green Beans Herdez, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Whey Protein Powder Vanilla Sprouts, Bananas, Great Value Frozen Peaches, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kefir, Homemade. Välipalat/Muut: Blue Bunny Fudge Bar, Apples, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Celestial Seasonings Echinacea Complete Care Wellness Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|