Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 95,85g | Hh: 94,60g.
Aamiainen: Oldenburger Сыр Голландский , Milla Ağ Pendir, Мёд, Сливочное Масло Valio Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, 🍳 Омлет ✨G.T. Päivällinen: Брест-Литовск 20%, Фасоль (Консервированная), 🍗 Куриная Грудка ✨ G.T. Välipalat/Muut: Jacobs Iced Latte Salted Caramel , Сваля Сырок. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
6600 шагов - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|