|
kelheim 11.tag
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 54,57g | Hh: 192,65g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut , Malzers Roggen Dinkel Bäck, Mühlenhof Puten-Salami mit Pflanzenfett, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee. Lounas: Backbude Quarktasche, Zucchini, Marmelade, Milfina Butter , Malzers Roggen Dinkel Bäck, Gekochtes Ei. Päivällinen: Olivenöl, Tomatenmark, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Pancakes, Dr. Karg Rosmarin Meersalz Vollkorn-Snack. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|