Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 103,31g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Suco de Acerola, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Ovo, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Parmalat Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lanesilva28
|