|
19.5
28.2
30.65
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 73,79g | Hh: 106,03g.
Aamiainen: カブ, トマト, 日本ハム ハーフベーコン, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lounas: ザバス ミルクプロテイン ココア, セブンイレブン 海老とブロッコリーロール. Päivällinen: リンゴ 富士, 紀文 はんぺん, 醤油, ミツカン 料理酒, みりん, 生卵, 牛肉. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|