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War das wieder ein hartes Feierwochenende!
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91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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2375 kcal
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Rasva: 83,83g | Prot: 78,77g | Hh: 254,97g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Nutella Nutella, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), REWE Pfeffersalami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Aldi Mortadella, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Spitzpaprika, Möhren, Lidl Kürbiskernbrot. Päivällinen: Krombacher Pils (Flasche), Milram Frühlingsquark, Schweinefleisch, Davert Pita-Taschen. Välipalat/Muut: Mars Mars (35g), Ouzo, Kartoffelchips, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne. lisää...
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3244 kcal
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Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
Ja, ja carbonracer. ... hartes Wochenende gehabt ? Am Timmendorfer Strand gewesen ? Ich bin auch am Überlegen, das komplette Wochenende an der Küste zu verbringen. Immerhin kriegt sogar Bremen am Samstag 38 º :D:D:D.
29 kesä 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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Nee, 40. Geb. von einer Freundin. Wurde nach ca. 10 Bier und 2 Cocktails ordentlich abgezappelt!Training war dafür gestern brutal, meine Jungs mußten nach jedem Hügel auf mich warten!!Spätestens zum letzten Tour- Wochenende bin ich dann fit!
29 kesä 15 jäseneltä: carbonracer
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Jetzt musste ich aber tierisch lachen ...... letztes Tour - Wochenende ? Also willst Du mit Kind und Kegel wieder zur Tour de France ? Fahrt Ihr denn die komplette 3 Wochen hin oder nur eine oder zwei Wochen ? Das habe ich damals auch immer mit meinem Mann gemacht . Der ist ja Franzose und Franzosen sind ganz verrückt nach " ihre " Tour de France :D:D:D
29 kesä 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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Ich dachte der wäre Amerikaner??Oder waren das mehrere? Nee dieses Jahr geht es nur mit einem Freund. Kinder haben leider noch 1 Woche Schule! Und dann auch nur von Mittwoch bis Samstag. Alles ziemlich zentral!
29 kesä 15 jäseneltä: carbonracer
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Nein, von 1998 - 2007 war ich mit einem Franzosen zusammen und deswegen waren wir auch regelmäßig bei der Tour de France. Er und sein Bruder waren sehr gute Amateur - Radfahrer. Die Geschichte mit dem Ami ist Gott sei Dank vorbei !!!! So, so.... mit einem Freund zur Tour ! Ordentlich Rotwein und Cidre trinken und Du und Dein Freund fahren beinahe alleine Alp d ' Huez oder doch den Tourmalet hoch ? So hat man damals " gedopt " .... ★ lach★.
29 kesä 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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Nee der Freund ist kein Schluckspecht, dafür aber auch keine Bergziege. Da muss ich sogar auf Ihn warten!Das 4 mal Alp d ' Huez hoch! Galibier ist ja gesperrt. Inzwischen das 3 mal La Toussuire hoch.Den Montvernier wüde ich gerne fahren, der wird wohl aber für die Zuschauer gesperrt werden!Da musst du dir die Bilder anschauen!Kurzer Anstieg!Kannst Du dann auch noch Französisch, sprechen natürlich??!
30 kesä 15 jäseneltä: carbonracer
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Painohistoria - carbonracer
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