Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2015
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 95,04g | Prot: 103,06g | Hh: 157,99g.
Aamiainen: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Bananas. Lounas: Safeway kitchens gourmet blend nuts and cranberries salad toppers, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Spanish Manzanilla Olives with Pimientos, Great Value Medium Black Olives, Fresh Express Leafy Green Romaine, pepper jack swiss cheese & bacon stuffed chicken breast. Päivällinen: Pumpkin cornbread, Greenbeans with Mushrooms, Turkey Skin (Cooked, Roasted), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: uncrystallized candied ginger. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|