Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 72,37g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse Würzig, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Passionsfrucht, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Castello Ananas , Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Globus Graved Lachs, Himbeeren, Tomaten, Quarkbrötchen, Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken, Philadelphia Balance, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Salakis Feta Light, Jeden Tag Harzer Käse , Käse Rebellen Bauern Rebell, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Salakis Feta Light, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur, Philadelphia Balance, Quarkbrötchen, Weißwein, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Välipalat/Muut: Storck Werthers Original Karamell, Wasa Delicate Crackers Paprika , Mondo Italiano Grissini, Kamps Streuseltaler, Aprikosen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|