Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2015
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 80,44g | Hh: 184,49g.
Aamiainen: Gemüsepfanne Provence mit Hähnchenfleisch. Lounas: KitKat Chunky, Fanta Orange. Päivällinen: Döner Kebab, Körfez Ayran. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch + 1 TL Zucker. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 21 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 39 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Bald fallt die 80! :) Go, go, go! :)
01 heinä 15 jäseneltä: Everlost
|
Der hier ist falsch, habe mit altem Eintrag zu schnell gespeichert 😂😂 Kuck mal bei den Notizen nach Everlost ;-) Da ist nen aktueller Eintrag mit U80 😁
13 heinä 15 jäseneltä: JustMe_HH
|
Stimmt da hat sich bei meiner FS Anzeige der Fehlerteufel eingeschlichen! ;)
13 heinä 15 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|