|
deze week zeer wisselvallig gegeten
had ik begin vd savonds veel trek
me toch goed herpakt
donderdag bbq ruim 2600 kcal
maar ook gisteren goed herpakt
Merk dat ik extra moet werken aan " niet mee-eten "
zodra manlief gaat snaaien savonds komt bij mij het duiveltje tevoorschijn
dus absoluut geen honger maar dan wil ik ook ...meer meer meer
dus vandaag neem ik me voor om vanavond alleen een kippenbouillon te nemen
allemaal een heel zonnig weekend 🌞🥰
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 64,53g | Hh: 10,00g.
Aamiainen: Milsani Griekse Stijl Yoghurt, AH Chiazaad. Lounas: AH Avocado, Gekookt Ei. Päivällinen: Kip Drumstick met Vel, Zaanse Mayonaise. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Goed van je . Misschien kun je voor dàt moment wat rauwkost klaarzetten?
11 touko 24 jäseneltä: annemiek rembil
|
@annemiek, idd ook een goed idee. Ben aan het uitvinden wat werk.
Soms is het ook gewoon een kwestie van ff volhouden/niet eten/ff erdoorheen.
Het is voornamelijk eten zien/iemand zien eten en dan opeens zelf ook willen
Maar ik ben zooo blij dat ik er al van bewust ben en erover nadenk.
Voorheen was het gaan en los🫣
11 touko 24 jäseneltä: Kapodas
|
Misschien kun je iig zorgen dat je het in huis hebt 👍
11 touko 24 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|