Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2011
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 92,39g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Pico De Gallo (Mild), Egg, Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Green Chili Peppers (Canned). Lounas: Fat Free Swiss Cheese Singles, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Päivällinen: Cheese Pizza (Large). Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Oven Roasted Chicken Breast, Fat Free Swiss Cheese Singles, Tomatoes, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|