Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 101,91g | Hh: 104,51g.
Aamiainen: Coburn Farms Almond Milk Unsweetened , Кофе (Растворимый), Творог 5%, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Рисовая Мука, Daisy Sour Cream, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Кокосовая Стружка, Сливы. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla, Horizon Organic Organic Whole Milk. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|