|
КД
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 96,86g | Hh: 168,42g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Греческий Йогурт, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Хлеб Питерский, Славконд Зефир с Кусочками Малины. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Чернослив, Помидоры, Дикси Киви. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|