yessss💪🏆👍 al een paar dagen savonds vrijwel niet gesnackt gelijk resultaat 👍 stond(voor m'n gevoel) ff stil maar dit motiveert weer zeg! nog 4 kg tot de vakantie?🏖🌞 is veel maar je moet een doel hebben toch 😁
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
448 kcal
|
Rasva: 19,77g | Prot: 57,42g | Hh: 6,28g.
Aamiainen: Gebakken Ei, Jumbo Bakbacon. Päivällinen: AH Varkensfiletlapjes, AH Snijbonen. Välipalat/Muut: Wilthagen Knabbel Bacon, Kippenbouillon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|