Päiväkirja - Kapodas, 13 touko 24

yessss💪🏆👍
al een paar dagen savonds vrijwel niet gesnackt
gelijk resultaat 👍
stond(voor m'n gevoel) ff stil
maar dit motiveert weer zeg!
nog 4 kg tot de vakantie?🏖🌞
is veel maar je moet een doel hebben toch 😁

114 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.    Vielä jäljellä: 24 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

448 kcal

Rasva: 19,77g | Prot: 57,42g | Hh: 6,28g.   Aamiainen: Gebakken Ei, Jumbo Bakbacon. Päivällinen: AH Varkensfiletlapjes, AH Snijbonen. Välipalat/Muut: Wilthagen Knabbel Bacon, Kippenbouillon. lisää...