Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 102,65g | Hh: 103,95g.
Aamiainen: Biolife Farmers Cheese, Капучино на Миндальном Молоке, Kiggins Oats, Daisy Sour Cream, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Organic Valley Whole Milk. Lounas: Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Петрушка, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla, Horizon Organic Organic Whole Milk. Välipalat/Muut: Biolife Farmers Cheese, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Dole Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|