Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 79,80g | Hh: 127,28g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Päivällinen: Вкусвилл Крекер Ржаной, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чернослив, @Shumilovari Курага без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|