Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2015
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 47,08g | Hh: 174,39g.
Lounas: Putenbrust Fleisch, Milsani Creme Fraiche, Milfina Milch 1,5% Fett, Rote Paprika, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Mars Ice Cream (51ml), Muffin, Rosewein, Heineken Bier. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Ruoanlaitto - 21 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 17 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Terpentina1987
|