Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 106,09g | Hh: 112,45g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Ярче Куриное Филе, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах. Päivällinen: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Чернослив, Дикси Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|