Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 113,48g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: Pastel, Pisang Kepok Rebus, Puro WPRO Milk Tea, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Lounas: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Buncis, Wortel Dimasak, Martabak Telur. Päivällinen: Puro WPRO Milk Tea, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|