Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2015
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 84,70g | Hh: 205,89g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Ярмарка Овсяная Крупа, Абрикосы. Lounas: Абрикосы, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Белая Дача Салат Тоскана, Оливковое Масло (Первого Отжима), President Брынза, Помидоры. Päivällinen: Теремок Блин с Грибами и Сыром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Теремок Сырники со Сметаной, William Lawson's Виски. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Геркулес Хлеб Зерновой. lisää...
|
|
3259 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|