Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 99,27g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: Flormel Bombom 72% Cacau, St. Dalfour Geléia de Amora , President Creme de Ricota Light , Queijo Mozzarella, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Cordeiro Assada. Lounaan jälkeen: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Päivällinen: Starbucks Cookie Chocolate. Iltapala: Peito de Frango, Scala Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheila Cosi
|