|
1500 калорий, 10000 шагов, иг
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 35,58g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: Хлебница Сосиска в Тесте, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Лента Плюшка Московская . Lounas: Вятская Дымка Сырок Творожный Клубника. Päivällinen: Ашан Чебурек с Ветчиной и Сыром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|