|
19.2
27.4
30.60
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 38,02g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: いんげん, ナン, ダノン ダノンヨーグルト いちご. Lounas: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 玉ねぎ, 人参, 豚モモ肉, ジャガイモ（皮付き）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Päivällinen: パッタイ. Välipalat/Muut: ロッテ チョコパイ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|