Päiväkirja - xs'minks, 18 touko 24

соболезную, тот же период х) 

kimhirsun, да уже прям руки опускаются, никогда так долго и упорно вес не стоял 🤷‍♀️ При том что плюсануло до этого на 500 гр без причинно, и всё на этом. Эти 500 гр въелись / хотя по питанию без нарушений.  

Если честно, то уже смешно на весы вставать, нового там ничего нет. Просто застыл вес на этих цифрах, хотя вечером вес разный перед сном 🤷‍♀️ 

2 мес сидела на пмтание по осени ушло 1 кг. точнее не ушло, это вода туда сюда. ща две недели каждый день одно и тоже +-500 гр😁. ем всё подряд 70.5. контроль строгий 69.5  

выкиньте весы, по объемам судите, за 4 , не полных, месяца скинула почти 10 кг, полтора месяца вес гулял туда сюда, но по объемам минус два размера в одежде  

С конца апреля, грубо говоря, вес один и тот же. Не считая этих длинных выходных и праздников, то что набирала за 3 дня сливалось до цифры 66.1кг. Я уже сбилась какая неделя идет с этим весом, но 2 недели назад добавила спорт…чую могут быть приливы, а не отливы. Кстати, сегодня взвесилась +200гр…Это издевательство надо мной. Так что держимся🫵🏼💪🏼 

Одно дело когда вес лишний есть, но у меня его нет) Всегда стабильно вес снижался, когда мне это надо, 100 гр хотя-бы в день. Ну стоял тоже, максимум 3 дня, а тут прям по утрам какое-то навождение с этой цифрой🤬 Вес у меня не гуляет, т к это обычно при лишнем весе бывает.  

xs'minks слушайте, прям ситуация вообще один в один. Я делаю ставку на то, что это отек, потому что в прошлом месяце было все тоже самое. Две недели стоит, а потом сходит резвее нормы. Но все равно психологически тяжело, понимаю( надо наверное поискать пока на что отвлечься и похвалить себя за другие достижения чтобы грустно не было ❤️ 

xs'minks вы не сильно напрягайтесь, отеки могут быть от тысячи причин, соль, тренировки, жарко, недоспали, переспали, стрессанули и т.д. Особенно в низком весе бывает трудно увидеть результат, хоть и у вас видимо обычно не так. Выглядите вы судя по фото великолепно, а на счёт медицинских рисков стоит беспокоиться только если отек не сходит больше трёх недель.  

у меня тоже вес стоит последние пару недель, но у меня были срывы.. решила каждые 10 дней взвешиваться и на объёмы буду смотреть больше