Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 82,55g | Hh: 100,88g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Макароны Отварные, Приготовленный Лось. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Молочные Горки Сливочное Масло 84%, Лента Индейка Филе с Грудки, Индилайт Кампана Ветчина, Бисквитный Двор Хлеб Гранде, Бисквитный Двор Винегрет. Päivällinen: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Пармезан Сыр, Молочные Горки Сливочное Масло 84%, Бисквитный Двор Хлеб Гранде, Грудка Индейки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|