Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 52,26g | Hh: 27,86g.
Aamiainen: Agua, Hacendado Chicles Hierbabuena sin Azúcar, Café. Lounas: Aguacate, Bistec de Res. Päivällinen: Mantequilla, El Caserío Lonchas de Queso, Zenu Salchicha Ranchera, Huevo Revuelto, Café. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Zero. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yudyvallejo
|