Päiväkirja - Ali.ahmed., 20 touko 24

الحمدلله على كل حال
ربنا يقدرني و اعوض الزيادة
86,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.    Vielä jäljellä: 6,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 toukokuuta 2024:
171 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,1 kg viikossa

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
بسيطه.. بالتوفيق💪 
20 touko 24 jäseneltä: Om habiba2020
تتعوض إن شاء الله  
20 touko 24 jäseneltä: zeinab hegazy222
إن شاءالله تقدر تنزلهم 💪🌹 
20 touko 24 jäseneltä: Norhan Fathy Yassen
آمين عاش يا دكتور براڤو جدا احنا عاوزين حد يعملنا عمل يسد النفس😂😂😂💥💥💥 
20 touko 24 jäseneltä: Eng.'Mohamed'
مش عارف نعمل ايه يسد الشهية احيانا بكون باكل ومفيش احساس بالشبع  
20 touko 24 jäseneltä: Ali.ahmed.
بسيطه المهم الاراده 
20 touko 24 jäseneltä: Asma...
النصيحه التى طال ما ارددها. ما لا يدرك كله لا يترك كله. الوصول للهدف ليس صعبا. الصعب فعلا المحافظه على النجاح ربنا يعينك 💪💪 
20 touko 24 jäseneltä: حاتم { أبو أنس }
ابو انس نصيحة جميلة جزاك الله خيرا  
21 touko 24 jäseneltä: Ali.ahmed.
Asma.. الارادة والاستمرارية بعد توفيق الله هى سبيل الوصول لاى هدف  
21 touko 24 jäseneltä: Ali.ahmed.
بسيطة .. وارد يكون زيادة وهمية ماية محتبسة نتيجة لخبطة مش اكتر ..استمر واوزن كمان ١٥ يوم 
22 touko 24 jäseneltä: ĎÒĐÝ
فعلا كان فيه زيادة ماية ربنا يعينا جميعا  
26 touko 24 jäseneltä: Ali.ahmed.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ali.ahmed.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.