Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 105,16g | Hh: 171,51g.
Aamiainen: Kroket, Pepaya, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Keripik Tempe, Puro WPRO Milk Tea. Lounas: Bihun (Dimasak), Cap Cay Kuah, Bakso Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Kerupuk Udang, Tahu Kukus, Misoa. Päivällinen: Pepaya, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Puro WPRO Milk Tea. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|