Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 76,16g | Hh: 121,14g.
Aamiainen: Самокат Клубника, Artfruit Голубика, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Индилайт Ветчина Мраморная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Барinoff Сироп Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aamiaisen jälkeen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Creative Kitchen Киевская Котлета с Пюре. Päivällinen: Самокат Чипсы из Кеты Сушено-Вяленые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Вэу! За два дня минус килограмм!! Очень круто✨🌻
21 touko 24 jäseneltä: bezuhoff
|
21 touko 24 jäseneltä: Burzzik007
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Burzzik007
|