|
Тренировка жопа
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 110,84g | Hh: 170,39g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Миндаль Необжаренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Простоквашино Греческий Йогурт, Пискаревский Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|