Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 107,12g | Prot: 87,61g | Hh: 22,81g.
Ennen aamiaista: Kiperin Kolajen, Nescafe Sade, Sirke, Hindistan Cevizi Yağı. Aamiainen: Salatalık, Polonez Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, President Cheddar Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Päivällinen: Tamek Domates Salçası, Domatesler, Zeytinyağı, Soğanlar, Sarımsak, Migros Süzme Yoğurt, Migros Yeşil Kabak, Kıyma. Välipalat/Muut: Tahinli Keto Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|