Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 73,90g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Слобода Майонез. Lounas: Картофельные Чипсы, Песочное Печенье, Вафли. Päivällinen: Картофельные Чипсы, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Бейлисом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|