Päiväkirja - Liebeoma, 23 touko 24

Profiili - Liebeoma | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024

97 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg. Vielä jäljellä: 17 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 toukokuuta 2024:

428 kcal

Rasva: 15,48g | Prot: 20,60g | Hh: 49,96g. Aamiainen: Philadelphia Balance (10g), Aldi Deutsches Corned Beef, Bäckerkrönung Mehrkorn Brötchen. Lounas: Eierpfannkuchen. lisää...

2541 kcal

Harjoitus: Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Liebeoma

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Liebeoma, 23 touko 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - Liebeoma