|
top 🏆
gister avond alleen een grote kop thee op
vanmorgen wel echt honger
m'n maag was aan het knorren in bed
apart gevoel 😲
jaren onstilbare trek gehad, dan voelt honger heel apart
gebakken ei met spek op en de honger is weg
met trek had ik de hele kast leeg gegeten en nog niet voldaan gevoelt hebben
trek kan ik niet hendelen.
voor geldt liever honger dan trek ( hoewel ik gelijk denk dat dit niet netjes is naar misschien andere mensen)
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 129,18g | Hh: 10,54g.
Aamiainen: Jumbo Bakbacon, Gebakken Ei. Lounas: AH Kropsla, Jumbo Hollandse Garnalen. Päivällinen: Aldi Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Kropsla, Frischa Zuivelspread, Carbzone Low Carb Wrap. Välipalat/Muut: AH Snoeptomaatjes, Alesto Macadamia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|