Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 106,38g | Hh: 168,61g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Кукуруза Сахарная. Päivällinen: Milky Way Minis, Twix Mini, Snickers Minis, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Bombbar Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: Дикси Киви, Сладкий Красный Перец, Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|