Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2015
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3153 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Zumba - 58 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|